水上自救營

　　暑假回花蓮的時候，我參加了一個營隊，這個營隊叫做水上自救營，雖然只有7個人參加而已，但是裡面卻非常好玩。

第一關：挑戰水母漂—難度✫

水母漂我本來就會，因此我覺得他非常簡單。

水母漂是最基本的自救法，只要放鬆，抱膝就可以浮起來了。

第二關：挑戰仰漂—難度✫✫

仰漂雖然我也會，但是以一個新手來說還是很困難的。

仰漂

第三關：水底穿越呼拉圈—難度✫✫✫

水下的壓力很大，很難潛下去，或是好不容易潛下去，但是已經沒氣了。

第四關：水底撿玩具—難度✫✫✫

    他跟水下穿越呼拉圈一樣，水下的壓力很大，很難潛下去，或是好不容易潛下去，但是已經沒氣了。

第五關：騎在浮條上—難度✫✫✫✫

    他們用的浮條浮力很強，很難爬上去，就算爬上去了也很容易翻下車。

騎浮條

第六關：蝶式—難度✫✫✫✫✫✫

    這是我第一次學疊式，腳打下去後屁股還要浮出水面，腰跟腳要一直上下擺動，超級累，超級酸。

蝶式

　　參加這次在花蓮參加的水上自救營，我覺得獲益匪淺，畢竟我學到了我唯一不會的蝶式，還有救人的基本法則：叫、叫、拋。

1.叫—叫救命   2.叫—叫救護車  3.拋—拋漂浮物。